Risotto Marinara

Risotto

Risotto Marinara

mit Meeresfrüchten

€ 14,00

18%46%35%
Protein103 kcal
Kohlenhydrate267 kcal
Fett203 kcal
Ballaststoffe3 kcal
NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Energie575 kcal29 %
Protein25.9 g52 %
Fett22.6 g32 %
– davon gesättigt9.8 g49 %
Kohlenhydrate66.7 g26 %
– davon Zucker1.0 g2 %
Ballaststoffe1.3 g4 %
Salz3.35 g56 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

* 6 Zutat(en) ohne vollständige Mikronährstoff-Daten

NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Vitamin A0.2 µg0 %
Vitamin B1 (Thiamin)7.2 µg1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)4.0 µg0 %
Vitamin B3 (Niacin)40.0 µg0 %
Vitamin B5 (Pantothen)34.0 µg1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)31.2 µg2 %
Vitamin B7 (Biotin)0.8 µg2 %
Vitamin B9 (Folat)2.2 µg1 %
Vitamin C1480.0 µg1 %
Vitamin E (Tocopherol)13.4 µg0 %
Vitamin K (Phyllochinon)0.2 µg0 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich
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NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Natrium0.6 mg0 %
Kalium32.4 mg1 %
Calcium4.4 mg0 %
Magnesium2.0 mg1 %
Phosphor6.6 mg1 %
Eisen44.2 µg0 %
Zink36.8 µg0 %
Kupfer8.8 µg1 %
Mangan25.2 µg1 %
Jod0.4 µg0 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich
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Die Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise