Spaghetti Puttanesca

Spaghetti

Spaghetti Puttanesca

Tomatensauce, Kapern, Sardellen, Oliven

€ 10,50

14%63%21%
Protein80 kcal
Kohlenhydrate371 kcal
Fett123 kcal
Ballaststoffe10 kcal
NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Energie578 kcal29 %
Protein20.0 g40 %
Fett13.6 g19 %
– davon gesättigt2.2 g11 %
Kohlenhydrate92.7 g36 %
– davon Zucker22.2 g44 %
Ballaststoffe5.2 g17 %
Salz5.62 g94 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

* 7 Zutat(en) ohne vollständige Mikronährstoff-Daten

NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Vitamin A39.6 µg5 %
Vitamin B1 (Thiamin)22.8 µg2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)14.0 µg1 %
Vitamin B3 (Niacin)212.0 µg1 %
Vitamin B5 (Pantothen)124.0 µg2 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)40.0 µg2 %
Vitamin B7 (Biotin)1.6 µg4 %
Vitamin B9 (Folat)13.2 µg4 %
Vitamin C7702.0 µg7 %
Vitamin E (Tocopherol)320.0 µg2 %
Vitamin K (Phyllochinon)2.4 µg3 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich
🔒

Premium-Funktion

Für GastroLogic-Kunden

NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Natrium1.2 mg0 %
Kalium94.0 mg2 %
Calcium3.6 mg0 %
Magnesium4.4 mg1 %
Phosphor8.8 mg1 %
Eisen126.4 µg1 %
Zink34.0 µg0 %
Kupfer22.8 µg2 %
Mangan43.2 µg1 %
Jod0.4 µg0 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich
🔒

Premium-Funktion

Für GastroLogic-Kunden

Die Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise