Spaghetti Rucola

Spaghetti

Spaghetti Rucola

mit Rucola, Cherrytomaten

€ 10,50

11%70%17%
Protein60 kcal
Kohlenhydrate370 kcal
Fett92 kcal
Ballaststoffe9 kcal
NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Energie526 kcal26 %
Protein15.0 g30 %
Fett10.2 g15 %
– davon gesättigt1.6 g8 %
Kohlenhydrate92.4 g36 %
– davon Zucker22.2 g44 %
Ballaststoffe4.4 g15 %
Salz4.20 g70 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

* 5 Zutat(en) ohne vollständige Mikronährstoff-Daten

NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Vitamin A29.7 µg3 %
Vitamin B1 (Thiamin)17.1 µg1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)10.5 µg1 %
Vitamin B3 (Niacin)159.0 µg1 %
Vitamin B5 (Pantothen)93.0 µg2 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)30.0 µg2 %
Vitamin B7 (Biotin)1.2 µg3 %
Vitamin B9 (Folat)9.9 µg3 %
Vitamin C5776.5 µg5 %
Vitamin E (Tocopherol)240.0 µg2 %
Vitamin K (Phyllochinon)1.8 µg3 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich
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NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Natrium0.9 mg0 %
Kalium70.5 mg2 %
Calcium2.7 mg0 %
Magnesium3.3 mg1 %
Phosphor6.6 mg1 %
Eisen94.8 µg1 %
Zink25.5 µg0 %
Kupfer17.1 µg1 %
Mangan32.4 µg1 %
Jod0.3 µg0 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich
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Die Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise