Tomatensalat

Salate

Tomatensalat

Tomaten, Zwiebeln

€ 9,00

20%69%
Protein9 kcal
Kohlenhydrate27 kcal
Fett94 kcal
Ballaststoffe6 kcal
NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Energie131 kcal7 %
Protein2.2 g4 %
Fett10.5 g15 %
– davon gesättigt1.5 g8 %
Kohlenhydrate6.7 g3 %
– davon Zucker5.5 g11 %
Ballaststoffe3.0 g10 %
Salz0.99 g16 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich

* 2 Zutat(en) ohne vollständige Mikronährstoff-Daten

NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Vitamin A198.3 µg23 %
Vitamin B1 (Thiamin)124.8 µg10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)76.0 µg5 %
Vitamin B3 (Niacin)1120.0 µg7 %
Vitamin B5 (Pantothen)671.0 µg13 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)246.8 µg15 %
Vitamin B7 (Biotin)9.2 µg23 %
Vitamin B9 (Folat)69.3 µg23 %
Vitamin C40730.0 µg37 %
Vitamin E (Tocopherol)1620.1 µg12 %
Vitamin K (Phyllochinon)12.3 µg18 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich
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NährstoffMenge% Tagesbedarf*
Natrium6.9 mg0 %
Kalium518.6 mg13 %
Calcium24.6 mg2 %
Magnesium25.0 mg7 %
Phosphor53.9 mg8 %
Eisen698.3 µg7 %
Zink225.2 µg2 %
Kupfer127.2 µg10 %
Mangan253.8 µg7 %
Jod2.6 µg1 %
* DGE-Referenzwerte, Erwachsene 25–51 J., männlich
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Die Naehrwert- und Allergenangaben sind Richtwerte. Weitere Hinweise